肌断食とニキビの関係性とは？

肌断食とは肌に何も付けず、元々肌に備わっているバリア機能を復活させようというもの。
今回は肌断食でもニキビは防げるのか紹介していきます。

肌断食でニキビは防げるの？

ニキビが発生した時、あなたはどういった対処をしますか？
大半の方がニキビ予防や殺菌作用のある化粧水や洗顔石鹸などを使うと思います。
ですが、今スグやめてください！！
肌にはアクネ菌を食べてくれる常在菌がいます。
殺菌作用のある検眼石鹸などで洗顔してしまうと常在菌までも殺菌してしまうのです・・・
化粧水には色々な成分が含まれています。
それ故、デメリットも存在します。
例）細胞膜を溶かす。肌の新陳代謝を衰えさせる。etc・・・

肌断食には賛否両論！？

肌断食の情報を聞いて、試そうとしている方も多いと思います。
ですが、見よう見まねでやると悪化させてしまったという声もあるようです・・・
手順を間違えてしまうと皮膚炎を起こすなんてこともあるそうです。
私が思うに、それは肌断食を始めてすぐのことだと思うのです。
バリア機能が衰えているわけですから、何も付けてないと肌が荒れるのは当たり前です。
それを超えた先にバリア機能が復活し、綺麗な肌が待っているのだと思います。

〜まとめ〜

私は少し前から肌断食をやっています。
最初は肌が荒れました。
ですが、今や何も付けることなく、綺麗な肌を溜めててます♪
あなたも、目指せ爽やか男肌！

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