歯医者が怖い・・・怖さを抑える3つの方法

あなたは歯医者が怖いですか？

大学生である私も怖いです（笑）

歯医者が怖い自分が情けない・・・恥かしい・・・

と思い、歯医者に行けない、もしくは行っても怖くて通院できないという方もいると思います。

でも大丈夫！

歯医者の怖さを抑える3つの方法を知ったので教えます！

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歯医者が怖いくて仕方がない、という方が多いかと思われます。

私もかなり歯医者が怖く最近少し通院できるようになったばかりです（笑）

子供じゃないのに歯医者が怖いだなんて相談できない・・・

と、思いますよね？

大丈夫です！

歯医者が怖いのは子供であろうが大人であろうが当たり前なのです。

だって、歯を機械で削っていますから！怖くないわけがない！

では、怖さを抑える3つの方法を教えましょう。

方法1→怖いと歯医者に伝える
歯医者は歯を見て説明もなしにいきなり治療するということはしないです。

レントゲンと歯の状態で治療方針を決めていくので安心です。

治療方針決めていく中でだいたいの歯医者は不安なことがあるか聞いてくれます。

そこがチャンス！

はっきり、怖いことを伝えます。

怖い理由は様々ですが、麻酔が怖い、音が怖いなど伝えると細心の注意で治療をしてくれます。

方法2→痛みは我慢せずに！
痛い時って謎の言いづらさがありますよね・・・

でも、悪いなと思わず、行ってしまいましょう！

痛みを感じ方は人によって違いますので、歯医者側も「こうするとこの人は痛いのだな」と理解してくれて痛くないやり方で治療をしてくれます。

治療中は言葉を発することができないので左手を上げましょう。

右手を上げてしまうと治療してくれている歯科医師に手が当たってしまうため危険です。

大半の方は麻酔が怖いと思うでしょう。

最近の歯医者では、麻酔前の麻酔をしてくれます。

つまり、歯茎の表面を一度麻痺させてから麻酔の注射をすることです。

針も細く進化しているので痛みを全く感じないという人もいるくらいです。

方法3→妄想で乗り切る！
これはとっておきの方法で一番有効と私は感じました。

治療を受けている間、怖くて不安で緊張でガチガチです。

そういう時は自分の好きなキャラクターやゲームのことを考えることにしましょう。

これは歯医者の方から教えてもらった方法です。

聞いた時はそんなまさか〜と思っていました。

いざ治療する時に試してみると案外効きます！

意識が歯からその考えに向くのでかなり怖さを軽減できました！

お試しあれ♪

いかがでしょうか？
結構、怖さは軽減できると思います。
私は怖くてしょうがなかったのですが、この方法を試してみたらかなり怖さを抑えることができました！
あなたも歯医者の怖さを抑えてみませんか？

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